jak wygląda

wszystko zależy jak cały trening wygląda i jaki staż ma osoba

A ogólnie jak to wygląda ? Możesz wyrazić Swoją opinie ;) ?

Generalnie to wygląda chudziej niż jak walczył z Hendo ale widać, że się nie op*****la, więc w sumie spoko.

Trochę co nie co zmieniłem. Pewnie ser będzie do wyrzucenia czy może zostać ? Jak teraz to wygląda ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7664ec289944ddd80c7a502d574248b.png

yebł byś takie cudo w udo? ;p trochę jak oranżadka wygląda %-) http://www.editer.pl/fotka/316f8abd508dd35536b01ff6b3291719_2.jpg

yebł byś takie cudo w udo? ;p trochę jak oranżadka wygląda %-) http://www.editer.pl/fotka/316f8abd508dd35536b01ff6b3291719_2.jpg czemu nie%-)

GWookie nie wiem jak to wygląda od drugiej strony, bo ja zgłaszałem oszustwo, ale prawdopodobnie on w zawiadomieniu otrzyma info o co został oskarżony. To sie raczej nie odbywa tak, że policja zataja jakieś info, po to żeby sprawdzic czy sie wszytsko zgadza. Dostaje wezwanie, że oszukał kogoś na 170 zł bo nie wysłał tego i tego i idzie sie [...]

dla zabawy oraz promocji dyscypliny :) Przecież humor mam bardzo dobry wszystko z uśmiechem :) ciesze się nawet jak dziecko bo biceps coraz mniej boli aczkolwiek wygląda ja g....:D

[...] leżąc 4x wyciskanie hantli skos dodatni 3x Wyciskanie francuskie sztangi lezac 3x uginanie ramion na poreczach Plecy Bic 4x mc 4x Podciaganie nadchwytem do brody (Lepiej jak zrobisz mniej powtórzeń a dokładnie, nie pomagaj nogami. 3x uginanie sztangi 3x supinicja hantlami Nogi 4x przysiady 4x Wykroki 4x Wspięcia na palce ( rób co dwa tygodnie [...]

[...] robiony) o 16 posiłek IV, o 18 +/- Posiłek I przed treningowy , 19-20/21 trening i o 21 posiłek II po treningowy. Czy posiłek o 13 dużo zaważy na działaniu diety.? zależy jak on wygląda Gdzie powsadzać posiłek I i II w dnt. ustaw tak żeby było Ci wygodnie Oczywiście można robić różne wariacje typu zamiast kuraka jakaś rybka lub wołowinka? [...]

bardzo dobra forma ;-) co do debiutów to można startować startujac już wczesniej w jakis zawodach ,ale tylko raz więc warto dobrze wypaść tam :) tez myslałem ze debiuty to pierwszy start w zyciu.... to jak to w koncu wyglada bo nie do konca rozumiem, chodzi o to ze w debiutach moge startowac tylko raz w zyciu? a wczesniej mogłem startowac w XX [...]

Nie wygląda to jak przed treningówki %-)

jak nie idzie - a glownie sugerowalbym sie jednak centymetrem nie lustrem a na pewno nie wagą! to cheat day imo nie jest najlpeszą opcją bankowo waga wzrosnie bankowo 2-4dni będziesz wracam do formy z dni przed czit dayem tak to wygląda jesli juz jest wielka potrzeba to 1xczit mil....i tyle Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-30 18:18:58

[...] będzie wlatywało >2000 kcal. Posiłek o 12:00 będzie się składał z około 80g białka/30g tłuszczy. Potem około 16:00 trening, powrót do domu i zjedzenie reszty. Tylko jak wtedy sprawa wygląda pod względem tłuszcze/węglowodany? Jakie to ma być źródło tłuszczy/węgli? Może to być połączenie T/W w jednym posiłku czy rozdzielić? Nie wiem... [...]

Witam, mam pytanie odnośnie przyjmowania supli, ponieważ nie wiem czy czasem za dużo tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy) Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy) Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc

[...] z innych posiłków zeby bilans białek sie zgadzał i tłuszczy. Dietę będe starał się modyfikować ( ułozyc sobie przynajmniej ze dwie jeszcze o podobnych wartościach odżywczych tak aby je zmieniac co tydzień). I co z tymi węglami w DNT, obcinać czy zostawic tak jak jest?? Może w porach posiłków przed i po treningowych poobcinac wtedy troche wegli??

[...] tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy) Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy) Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc BCAA około treningowo, ale 2 tabsy to zdecydowanie za mało. Minimum 1g BCAA na 10kg masy [...]

koło 18-20 % zależy jak to bokiem wygląda

Z tym, że dokładnie musisz jeszcze podpytać lekarza co i jak u Ciebie wygląda. Jakie produkty możesz, jakie nie. To jest podstawa. Teraz nie przekraczaj nawet tych 1,8g.

To co nazywasz "OFF" wcale nie jest offem a tylko mostem. Prawdziwy off to jak zrobisz odblok i będziesz funkcjonował na własnym endogennym teściu bez żadnego wspomagania. HCG bije się podczas cyklu po to by jajka nie zanikły. Narząd który nie pracuje ulega artrofii. Jajka się kurczą a to głupio wygląda; )